Akşam yemeğini çok erken(saat 18.30 civarı) yedikten sonra ağzınıza hiçbir şey koymamayı öneren diyetlerden birini denediniz mi? Eğer denediyseniz çok iyi bilirsiniz ki kanınızdaki zil sesini duymamaya çalışarak uyduğunuz gecelerin sabahında, oldukça tok hissederek uyanırsınız. Aslında çok aç olduğumuz halde, vücudumuzda neler oluyor da tok hissediyoruz? Açlık durumu ve oruç Oruç, insan vücudunun belirlenmiş bir…
