Uykuyu bedenin ve beynin kapatıldığı bir süreç olarak görme eğilimindeyiz. Ancak bu doğru değil. Uyku birçok işlemin (düzenleme, güçlenme, iyileşme vb.) gerçekleştiği son derece aktif bir süreçtir. Bilim, uykunun sağlığımızdaki kritik fonksiyonlarını keşfetmiş olsa da vücudumuzun neden böylesi uzun bir uyku sürecine ihtiyaç duyacak şekilde geliştiğini henüz keşfedememiştir. Uyku vücudumuzun yeni güne hazırlanmasını sağlar. Kasların…
