Vücudumuz nasıl yağ yakar? Yağ hücrelerinin kaybı için neden “yakma” kelimesi kullanılır?

Fit bir görünüme kavuşmak için fazla kilolardan kurtulmak kadar vücudumuzdaki yağ miktarı da önemlidir. Aynı boyda ve aynı kiloda olan iki kişiden birinin daha fit göründüğüne şahit olduysanız muhtemelen daha fit görünen kişinin vücudundaki yağ miktarı, diğerinden daha azdır. Bu yüzden herkes fazla yağlarından kurtulmak istiyor. Bunun için pek çok yöntem öneriliyor: Daha fazla kardiyo yapma,…

Egzersiz yaparken nasıl nefes almalıyız?

Sağlığımızı korumak için koşma, yüzme vb. spor etkinliklerini günlük yaşamımızın bir parçası haline getirmemiz gerektiğini hepimiz biliyoruz. Ancak spor yaparken performansımızı etkileyen bazı önemli detayları gözden kaçıyoruz. Egzersiz yaparken hayatta zorladığımız birçok anda yaptığımız gibi nefesimizi tutma eğilimi gösteririz. Oysa egzersiz sırasında düzenli bir şekilde nefes almak son derece önemlidir. Çünkü egzersiz yapabilmek için enerjiye ihtiyacımız…

Avusturya ve Avusturalya isimleri neden birbirine benzer?

Etimoloji meraklıları benzer kelimeler duyduklarında bu iki kelimelerin arasındaki bağlantıyı merak eder. Avusturya ve Avusturalya arasındaki benzerlik de dikkat çekicidir. Aralarında binlerce kilometrelik uzaklık olan bu iki ülkenin isimleri niçin birbirine bu kadar çok benziyor diye merak ediyorsanız okumaya devam edin. Avusturya’nın Kökeni Avusturya ülkesinin tarihi yaklaşık 1.000 yıl öncesine, MS 996 yılına kadar geri…

Dillerin Atası: Proto-Hint-Avrupa Dili

MÖ 4500 ila 2500 yılları arasında konuşulduğu varsayılan ve bugün konuşulmakta olan birçok dilin atası olduğu düşünülen dile Proto-Hint-Avrupa dili denir. Ancak bu dile ait hiçbir yazılı kayıt yoktur. Dile dair bilgilerimiz, tarihsel dilbilim metoduna (aynı aileden olduğu düşünülen dillerin karşılaştırmalı analizine) dayanmaktadır. Proto-Hint-Avrupa dili, öncelikle Karadeniz’in kuzeyinde, Doğu Avrupa’nın Hazar bozkırlarında ortaya çıkmış, dili…

Stoacı düşünceye göre mutluluğa giden yolun 4 anahtarı!

Yaşam bazen çok kötü gidebiliyor. Hatta bazen onu iade etmek istiyoruz. Psikolog Albert Ellis yaşamın zorlukları ile baş etmenin en iyi yolunun “kabullenmek” olduğunu ileri sürer. Hayatın istediğimiz her şeyi bize vermesini beklemek, saçma ve gülünçtür. Üstelik bu beklentinin büyük bir hayal kırıklığı dışında bir getirisi olamaz. “Amor Fati” kavramı yaşamın getirdiği acı, tatlı her şeyi…

Jean-Paul Sartre’a göre “Kötü Kader” nedir?

Yapmamam gerektiğini biliyorum ama elimde değil, kendimi alıkoyamıyorum diye ne kadar ısrar edersek edelim, aslında hepimiz gayet iyi biliyoruz ki her şeyi bilerek ve isteyerek yapıyoruz. Varoluşçu filozof Jean-Paul Sartre’a göre insanlar her yerde ve her zaman tamamıyla özgürdür. Ancak özgürlüğün hiç de yabana atılmayacak ağır bir bedeli vardır. Bu bedel, kararların mutlak sorumluluğunu atılan…

Pythagoras (Pisagor) kimdir?

Sokrates’ten önceki dönemde yaşamış olan filozofların en ünlüsü (Hatta birçoklarına göre Herakleitos’tan bile daha ünlüdür.) Pythagoras’tır. Sisam’da doğmuş, MÖ 570-497 yılları arasında yaşamıştır. Pythagoras’ın çok yönlü bir dahi olduğunu söyleyebiliriz. Birçoğumuzun ortaokul sıralarında öğrendiği Pisagor Teoremi, matematik alanındaki dehasının en büyük göstergesidir. Bir sayının “karesi” ve “küpü” düşüncesini ilk bulan ve böylelikle geometrik kavramlara aritmetiği uygulayan…

Akhilleus (Aşil) ve Kaplumbağa Paradoksu

Paradoks; yanlış bir sonuca götüren mantıksal açıdan kusursuz bir kanıtlama veya açıkça doğru gibi görünen iki savın arasındaki çatışma olarak tanımlanabilir. Paradoks konusunu açıklamak için, iki bin beş yüz yıllık bir geçmişe sahip olan, felsefe tarihinin paradokslar üretme konusunda ustalığı ile ünlü Elealı Zenon’un meşhur Akilleus ve Kaplumbağa Paradoksu’nu özetlemek yerinde olacaktır. Zenon Kimdir? Zenon,…

Herakleitos kimdir? Onu bunca önemli kılan nedir?

Batı felsefesinin felsefi bir sistem geliştiren ilk filozofu olan Herakleitos, sıklıkla alıntı yapılan filozofların da ilkidir. MÖ 6. yüzyılda Efes’te yaşamıştır. Batı felsefe tarihinde felsefi bir sistem ortaya koyan ilk filozoftur. Bu makalede felsefe tarihini derinden etkileyen düşüncesinin temel taşları kısaca özetlenmiştir. Karşıtların birliği düşüncesi Herakleitos’a göre, tepeye çıkan yol ile tepeden inen yol, karşıt yönlere…

Stoacılığı anlamak!

Roma İmparatorluğu’nun hâkim felsefesi olan Stoacılık örgütlü bir hareket olarak yaklaşık beş yüzyıl boyunca devam etmiştir. Bu dönemde Yunan Felsefesi, “Yunan” olmaktan çıkmış ve uluslararası bir boyut kazanmıştır. Daha çok ahlak felsefesi ile öne çıkan Stoacılık aslında insan yaşamının bütününü kucaklayan bir felsefedir. Tarihi İlk Stoacı filozofların çoğunluğu Suriyeli, sonrakilerin büyük bölümü ise Romalıdır. Stoacılığın en önemli…

Sayfa 1 / 812345...Son »