Duygular Nasıl Oluşur?

Bazı kararların duygusal, bazılarınınsa mantıksal (akılsal) olduğunu söyleriz. Son derece aşina olduğumuz bu ifadeyle kastettiğimiz, duygularla mantığın ayrı yataklarda akan nehirler olduğudur. Bu bize bazı davranışlarımızın sorumluluğunu, duygulara yükleme imkanı tanır. Mantıklı olmadığını biliyorum ama içimden böyle geliyor deriz. Aslında bu kanı duyguların doğuştan gelen ve kontrol edilmeyen bir doğası olduğu önyargısına dayanır. Beynimizde duygularımızı yöneten…

Kumarbaz Safsatası: Basit olasılıkları yanlış yorumlama tehlikesi

Kumarbaz safsatasının temelinde, gelecekte gerçekleşecek bir olayın meydana gelme olasılığının, onunla tamamen alakasız geçmiş olaylara bağlı olduğu varsayımı yatar. Örneğin; İki kere üst üste tura geldi, o zaman şimdi yazı gelecek demek vb. Sezgilerimiz başka türlü hissettirse de sonuçlar birbiri ile ilişkili değildir. Bu nedenle yapılan akıl yürütme hatalıdır. Kumarbaz safsatası, sadece kumarbazları ilgilendiren bir mantık…

Agorafobi Nedir?

Agorafobi, kolaylıkla kaçılamayacak durumlara ve mekanlara girmekten kaçınma eğilimi olarak tarif edilen bir anksiyete bozukluğudur. Bu anksiyete bozukluğundan muzdarip olan kişiler, kalabalıklara girmekten büyük rahatsızlık duyarlar. Sinema salonları, alışveriş merkezleri ve ulaşım araçları gibi insanların toplu olarak bulunduğu alanlar, bu bireylerin anksiyetesini tetikler. Evden hatta yataktan çıkmanın bile imkansız hale geldiği, ilerlemiş vakalar da gözlemlenmektedir.…

Öğrenilmiş çaresizlik nedir?

Öğrenilmiş çaresizlik, belli bir durumda sürekli olarak olumsuz tepki alma deneyimi sonucunda ortaya çıkan başarısızlığı kökten kabullenme durumudur. Başarısızlığı kabulleniş öylesine güçlü bir psikolojik etkidir ki bazen başarısızlığın önündeki tüm engeller kalksa da kişi başarısız olacağına inandığı için engelin kalkmış olduğunu fark edemez. Öğrenilmiş çaresizlik kendini gerçekleştiren kehanet gibi deneyimleyen kişinin kaderi olabilir. Üstelik öğrenilmiş…

Kapı Etkisi: Neden bazen bir odaya girdiğimizde oraya ne için girdiğimizi hatırlamayız?

Buzdolabını açıp ne aradığınızı unuttuğunuz oluyor mu? Ya da gözlüğünüzü almak için oturma odasına gidip başka bir şey yapıp döndüğünüz? Belki de hepsinden kötüsü kendinizi bir odanın ortasında ayakta dikilip, boş boş etrafa bakarken bulmak. Neden buradayım, ne yapıyorum? Sıklıkla ortaya çıkan bu ürkütücü deneyimlerin nedeni psikolojide “kapı etkisi” adı ile tanımlanmış bir fenomenden kaynaklanıyor.…

Yeterince uyumazsak ne olur?

Uykuyu bedenin ve beynin kapatıldığı bir süreç olarak görme eğilimindeyiz. Ancak bu doğru değil. Uyku birçok işlemin (düzenleme, güçlenme, iyileşme vb.) gerçekleştiği son derece aktif bir süreçtir. Bilim, uykunun sağlığımızdaki kritik fonksiyonlarını keşfetmiş olsa da vücudumuzun neden böylesi uzun bir uyku sürecine ihtiyaç duyacak şekilde geliştiğini henüz keşfedememiştir. Uyku vücudumuzun yeni güne hazırlanmasını sağlar. Kasların…

Karamsarlık (Pesimizm) Önyargısı Nedir?

Karamsarlık önyargısı kötü şeylerin olma ihtimalinin abartılmasına neden olan bilişsel bir önyargıdır. Bu önyargı insanların düşünce süreçlerini çarpıtır ve duygusal sağlığa zarar verir. Bu yüzden karamsarlığın çeşitli psikolojik rahatsızlıklarla ve özellikle depresyonla güçlü bir ilişkisi vardır. Bu makale bu önyargıyı nasıl tespit edebileceğimiz ve olumsuz etkilerinden nasıl sakınabileceğimiz konusunda ipuçları verebilmek amacı ile kaleme alınmıştır.…

İleri yaşlarda anne olmak çocukların sosyal ve duygusal gelişimlerini olumlu etkiliyor.

İleri yaşlarda hamile kalma ihtimalinin genç yaşlara göre daha düşük olduğunu hem doğumun hem de bebeğin anne karnındaki gelişim sürecinin bir takım ekstra riskler barındırdığını biliyoruz. Ancak Avrupa Gelişim Psikolojisi Dergisi’nde (European Journal Of Developmental Psychology) yayınlanan bir araştırmaya göre bu dezavantajlar bir defa aşıldıktan sonra yani bebek dünyaya geldikten sonra ileri yaşlarda anne olmak avantajlı…

Psikopat ve Narsist davranış bozukluğunun 5 işareti

Yaşamınızda size “iyi gelmediği” için bir ilişkinizi bitirmeniz (veya sınırlandırmanız) gerekti mi? Böyle bir durum söz konusu olduğunda, size iyi gelmeyen kişinin, psikopati ve/veya narsist davranış bozukluğundan mustarip olup olmadığını tespit etmek, kendinizi korumanın en önemli yoludur. Bu makale bu davranış bozukluğunu tespit edebileceğiniz 5 temel işareti özetlemek için kaleme alınmıştır. En iyisi bu kişileri zamanında…

Depresyonun Sebebi Nedir?

Duygu durumumuza derin bir keder ve üzüntü hakim olduğunda birçoğumuz depresyona girmekte olduğumuz endişesini yaşarız. Oysa klinik depresyon, üzüntü ve keder hissinden öte belirtileri olan bir hastalıktır. En sık gözlenen belirtiler uyku ve iştah değişiklikleri, konsantrasyon bozuklukları ve hiçbir şeyden zevk almamadır. Hastalığın birçok formu (mevsime bağlı depresyon, distimi, bipolar bozukluk vb.) vardır. Bağışıklık sistemi de dahil…

Sayfa 1 / 3123