Sevimli bir meleğe benzeyen, her daim istediklerini almayı bilen manipülatörleri tanımlayarak, en sık kullandıkları yöntemleri başka bir makalede özetlemiştim. (Okumak isterseniz, tıklayabilirsiniz.) Bugün de George K. Simon’un en çok satanlar listesine giren “Koyun Postundaki Kurtları Anlamak ve Onlarla Baş Etmek” adlı kitabından derlediğim, “baş etme” önerilerini özetleyeceğim: 1) Gerçekle yüzleş! Öncelikle onun (manipülatörünün) “aslında iyi olduğu” yanılsamasından…
Sevimli bir meleğe benzemelerine rağmen her daim istediklerini almayı bilen manipülatörlerle mücadele etmek zordur. Çünkü sizi deli etmelerine rağmen bunu nasıl yaptıklarını kanıtlayamazsınız. Onlar masum ve iyi niyetli görünmeye devam ederken, istediklerini elde eder ve üstelik suçlanan siz olursunuz. Pasif agresif manipülatörlerle girilen yıpratıcı mücadele ruh halinizi agresif-agresif kıldıysa bu makale size yardımcı olabilir. Bu…
Birçoğumuz yaşam performansımızı artırmanın yollarını arıyoruz. Konu ile ilgili ne kadar hevesli olursak olalım bazen öyle bir an geliyor ki yapılacaklar listesine bakmaya bile dayanamıyoruz. Buna karşın her daim olağanüstü bir performans ortaya koyan insanlar var. Onlar inanılmaz işler yapıyor, yorulmuyor, hayal kırıklığına uğramıyor ve üstelik kendilerine ve ailelerine zaman ayırabiliyorlar. Bu kişilerden biri de…
İki uçlu mizaç bozukluğu (eski adıyla manik-depresif) adı ile de bilinen bipolar bozukluk, iki ayrı hastalık dönemiyle karakterize olur. Hasta manik döneminde aşırı heyecanlı ve taşkın bir ruh hali içindeyken, depresif döneminde çökkünlük içinde hisseder. Hastalık, alevlenme ve yatışma dönemleri de gösterir. Yatışma döneminde hasta, tamamen normale dönebilir. Bazı hastalarda günlük yaşamı kısmen etkileyen belirtiler…
Zararsız bir şeye karşı hissedilen yoğun korku ve endişe duygusuna fobi denir. Korku nesnesi ile karşılaşmak şöyle dursun, sadece onu akıldan geçirmek bile korkunun ortaya çıkmasına yetebilir. Bu aşırı tepki, avuç içlerinin terlemesine, kasların kilitlenmesine hatta kişinin paralize olmasına yol açabilir. Üstelik kişi, hayatını tehdit eden bir tehlike ile karşı karşıya olmadığını ve gösterdiği tepkinin…
Stresin yaydığı gerginlik, yanaklara süzülen tuzlu suyla dağılırken vücudumuzda neler olur? Hüzün olduğu yerde dursa da ağlamak vücudumuzu yumuşatır ve rahatlatır. Burnumuzda, boğazımızda ve nefesimizde bazı değişiklikler olur. Burun Hepimizin bildiği gibi ağladığımızda burnumuz da akmaya başlar. Çünkü duygusal tepki, lakrimal bezleri harekete geçirerek gözyaşı üretimine yol açar. Gözyaşları, burnumuza açılan gözyaşı kanallarından süzülür. Burada mukoza ile…
Trajik temalı filmlerden ve romanlardan aşina olduğumuz amnezi kavramı, eserin yaratıcısına geniş bir hareket alanı sunması nedeniyle sıklıkla kullanılır. Hafıza kaybı hikayenin boyutunu değiştirir, derinleştirir hatta istenirse izleyiciye kahramanın büyük sırları hatırlayacağı anın gelmesini gerginlikle bekletebilir. Bu haliyle amnezi biraz romantik, biraz eğlenceli bir şeymiş gibi görünse de gerçek hayattaki tezahürleri pek filmlere benzemez. Peki…
Gezegenimizde 7 kıta bulunur: Kuzey Amerika, Güney Amerika, Afrika, Asya, Avrupa, Avustralya ve Antarktika. Bu kıtalar yeryüzünün yaklaşık %29’unu oluştururken kalan %71, sularla kaplıdır. Bir zamanlar bu yedi büyük kara parçası birleşik tek bir kara parçasıydı. Wegener’in kıtasal sürüklenme kuramı Bir bilim insanı olan Alfred Wegener, yaklaşık 100 yıl önce (1915) kıtasal sürüklenme kuramını ortaya attı.…
Şimşek, bir bulutun içinde, iki bulutun arasında ya da bulutun tabanı ile yer arasında kırık çizgi biçiminde görülen elektrik boşalmasıdır. Yıldırım ise bir şimşek türü olup yer yüzüne inen elektrik boşalmasına gök gürültüsünün de eşlik etmesi ile oluşur. Bir bulut kümesinin aşırı miktarda pozitif veya negatif elektrik yüklenmesi nedeni ile gözle görülür elektrik boşalmasına şimşek…
Hafıza kaybı sonucunda adını bile unutan hastalar, nasıl olur da konuşmaya, binlerce kelimeyi hatırlamaya ve doğru bir şekilde kullanmaya devam ederler diye hiç düşündünüz mü? Amnezi birçok yönü ile öylesine ilginçtir ki filmlerde ve romanlarda sıklıkla karşımıza çıkar. Amnezi temalı film denilince birçoğumuzun aklına ilk gelen film, ülkemizde “İlk 50 Öpücük” adı ile yayınlanan romantik…